Seminare & Workshops
für Unternehmen
Ich unterstütze Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden praktisch und alltagstauglich zu stärken.
Wissen, das im
Arbeitsalltag bleibt
Meine Seminare und Workshops sind keine Vorträge, die man nach einer Stunde vergessen hat – sie verbinden verständlich erklärtes Wissen mit Impulsen, die im Arbeitsalltag funktionieren und in Gewohnheiten übergehen.
Gesundheit am Arbeitsplatz
Was lange Arbeitstage im Körper auslösen – und welche einfachen Hebel sofort helfen.
Energie statt Mittagstief
Wie Ernährung, Bewegung und Pausen die Leistungsfähigkeit über den Tag halten.
Bewegung im Arbeitsalltag
Praktische Einheiten, die an jedem Arbeitsplatz funktionieren – angepasst an die Menschen, die dabei sind.
Ernährung im Berufsalltag
Verständlich erklärt, ohne Verzicht und ohne Druck.
Mentale Gesundheit und Stress
Zusammenhänge verstehen und früh gegensteuern.
Stressresistenz und Stressmanagement
Stress verstehen, belastbarer werden und im Alltag früh gegensteuern.
Zeitmanagement
Den Arbeitstag bewusst strukturieren, damit Raum für Erholung und Gesundheit bleibt.
Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Was Mitarbeitende brauchen, um sich wohlzufühlen und leistungsfähig zu bleiben.
Gesundes Miteinander
Wie Teams freundlich kommunizieren und sich gegenseitig zu gesunden Entscheidungen motivieren – vom gemeinsamen Mittagessen bis zum täglichen Umgang miteinander.
Gesund durch besondere Zeiten
Wie gute Gewohnheiten auch in verführerischen Phasen wie der Halloween- und Weihnachtszeit Bestand haben.
Passend zu deinem
Unternehmen
Jedes Format passe ich individuell an dein Unternehmen an – an deine Zielgruppe, deine Branche, dein Zeitfenster und die Menschen, die im Raum sind.
Auf Wunsch begleite ich dein Team auch über einen längeren Zeitraum: mit regelmäßigen Check-ins und Angeboten, die zu deinem Alltag passen.
Sprechen wir über dein Team
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